Month: July 2019

跑步一年多的感想

我大約2017年底開始加入一個慢跑俱樂部。剛開始跑個一兩公里就很累了,也沒有計算時間。 跑了幾個月後,開始參加一些五公里的比賽,第一次比賽五公里跑了36分鐘。 接下來每個禮拜繼續跑兩三次,每次都跑個五到七公里,速度也越來越快。半年後,五公里我只需要跑28分鐘。 後來我不只跑得快,也跑得更遠。有一次跑到了14公里。 跑步逐漸成為我生活不可或缺的一部份,直到有一天我跑了四丶五公里後突然感到膝蓋痛。後來只要跑一公里膝蓋就開始痛。 看了復健師,暫時停止跑步並改做復健運動。一個多月後似乎改善了一些,但還是無法像以前一樣,跑了一陣子後膝蓋總覺得怪怪的。 最近只能偶爾跑步,沒辦法像以前一個禮拜跑三次了。 有一次在學校上體育課時,問一個學生她平常做什麼運動。她說她長跑。我問她五公里跑多久。她說她不知道。我再問她平常跑步跑多遠。她又說她不知道。最後她說,她跑步是因為她喜歡跑,所以她跑多久多遠都無所謂。這位學生的回答讓我感觸很深。 雖然我無法預測以後我的膝蓋會不會好,但我還是會繼續做復健運動,然後每個月跑個一兩次,因為我喜歡跑步。我要為喜歡跑步而跑,不是因為要贏過別人或是要跑得更快更遠。